足球登三出租:42196公里马拉松,如何让自己坚持到终点(训练方法和心理准备) 摘要:完成一场42196公里的马拉松比赛需要良好的训练技巧和心理准备。本文将为大家介绍如何训练自己和如何应对比赛中的心理压力。 1. 制定训练计划 首先,需要制定一份个性化的训练计划。这个计划应该... 足球平台出租 2024-04-11 35 #42196