马拉松跑步前应该如何提高体质水平 马拉松是一项需要极高体能和耐力的运动，为了在比赛中取得好成绩，跑步前的训练和准备非常重要。以下是一些提高体质水平的建议： 1. 坚持有氧运动 在跑步前，你需要提高你的有氧能力，以增强你的耐力和持久... 足球平台出租 2024-04-22 32 #马拉松跑步
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